Late night snack (2)

Kebiasaan baru saat ini : lapar setelah tarawih. Lalu aku mencari snack yang bisa ku makan. Episodes late night snack sebelumnya aku posting di Instagram, tentang rasa syukur ku karena teman-temanku senang minum kombucha. Alhamdulillah.

Episode kali ini aku makan sambil berbincang dengan Gemini (⁠｡⁠ŏ⁠﹏⁠ŏ⁠)

Aku cerita, sepertinya aku ga terlalu suka nonton drama yang sedang tayang sekarang ini. Dengan prompt : "saya tidak menemukan hiburan ketika menonton drama ini. Alih-alih melepas penat dengan rutinitas, saya malah menonton tentang hidup saya"

Lalu Gemini menjawab:

"Saya memahami perasaan Anda. Ketika sebuah drama mencerminkan kehidupan pribadi, alih-alih memberikan hiburan, itu justru bisa menjadi cermin yang memperlihatkan realitas yang mungkin ingin kita hindari. Hal ini bisa menjadi pengalaman yang sangat emosional dan bahkan menyakitkan.

Berikut beberapa alasan mengapa hal ini bisa terjadi, dan bagaimana Anda bisa menghadapinya:

• Identifikasi yang Kuat

Ketika Anda melihat karakter dan situasi dalam drama yang sangat mirip dengan pengalaman Anda sendiri, Anda secara alami akan merasa terhubung secara emosional. Hal ini bisa membuat Anda merasakan kembali emosi-emosi yang mungkin sudah lama Anda pendam, atau bahkan yang sedang Anda alami.

• Refleksi Diri

Drama yang realistis bisa memicu refleksi diri yang mendalam. Anda mungkin mulai mempertanyakan kehidupan Anda sendiri, pilihan-pilihan yang telah Anda buat, dan arah yang Anda tuju. Meskipun refleksi diri bisa bermanfaat, terlalu banyak refleksi bisa membuat Anda merasa terbebani.

• Kurangnya Distraksi

Tujuan utama hiburan adalah untuk memberikan distraksi dari kehidupan sehari-hari. Namun, jika drama yang Anda tonton justru mengingatkan Anda pada kehidupan Anda sendiri, maka tujuan tersebut tidak tercapai. Anda mungkin merasa seperti sedang menonton versi lain dari diri Anda sendiri, yang bisa sangat melelahkan.

• Beban Emosional:

Menonton drama yang mengangkat tema-tema berat seperti kemiskinan dan patriarki bisa memicu beban emosional yang signifikan. Jika Anda sudah merasa terbebani dengan masalah-masalah tersebut dalam kehidupan Anda sendiri, menontonnya di layar kaca bisa memperburuk perasaan Anda.

Bagaimana Menghadapinya:

• Batasi Konsumsi:

Jika Anda merasa drama tersebut terlalu berat, tidak ada salahnya untuk membatasi atau bahkan berhenti menontonnya. Kesehatan mental Anda adalah prioritas utama.

• Cari Hiburan yang Lebih Ringan:

Cobalah menonton drama atau film dengan tema yang lebih ringan dan menghibur. Komedi, animasi, atau film petualangan bisa menjadi pilihan yang baik.

• Alihkan Perhatian:

 Temukan aktivitas lain yang bisa mengalihkan perhatian Anda dari masalah-masalah yang Anda hadapi. Olahraga, membaca buku, atau menghabiskan waktu bersama teman dan keluarga bisa membantu.

• Cari Dukungan:

Jika Anda merasa terbebani secara emosional, jangan ragu untuk mencari dukungan dari orang-orang terdekat atau profesional. Berbicara tentang perasaan Anda bisa membantu meringankan beban Anda.

Penting untuk diingat bahwa hiburan seharusnya memberikan kesenangan dan relaksasi. Jika sebuah drama justru membuat Anda merasa tertekan, maka itu bukanlah hiburan yang sehat."

Wow. Sungguh to the point dan menohok sekali. Sepertinya aku akan puasa untuk drama yg sedang tayang ini. Entah kapan menontonya lagi. Drama our blues pun tak ku selesaikan. Pun demikian dengan summer strike. Terlalu slide of life yang menurutku relate nya Kuat dengan kehidupanku (⁠ ⁠≧⁠Д⁠≦⁠). Bisakah kamu menebak drama apa yang sedang aku ikuti saat ini? Bisakah kamu merekomendasikan drama lain yang tak serupa? Hm harus nya aku bertanya di Gemini (⁠•⁠‿⁠•⁠)